メンタル

我慢しないこと

精神科医に「入院が必要なレベル」って言われながらも無理して働き続けた結果 https://t.co/vaYafytqHn pic.twitter.com/wdWvFp8cTu — 不思議.net (@fusigi_net) 2017年7月30日 このスレを見てると、我慢するというのが精神に良くないのが分かるね。我慢しな…

うつ病

趣味・娯楽一覧表:つかれたアタマの道具箱 人間が楽しみ(レクリエ−ション)として行う活動を網羅的にリストアップしたものである。なお*印がついたものは、対人的・社会的活動である。 うつ病治療の行動活性化法(Behavioral Activation)では、 人をうつ…

働き方の意識

toyokeizai.net また以前、カフェの店員さんや美容師さんなどのような忙しい仕事をしながら楽しくイキイキしている人たちに話を聞く機会がありましたが、「昔からやりたかった仕事ですし、お客さんが喜んでいるところを見るのが楽しい」という答えが多く返っ…

勝負を諦めない

dilemmaplus.nhk-book.co.jp この記事、為末さんの主張は4つ。 ①変化すること →状況に応じてモチベーションは変わる。その時に、変化に適応すること ②勝負を諦めないこと →負けるときもある。しかし、後になってみると報われる事がある。それは25年間の競技…

学習性無力感

kentaroupeace.hatenablog.com 前のブログで書いて、タイムリーに見つけたのでメモ。 ①正論に従うな(自分にとって楽しいか楽しくないか) ②小さいことでも自分を褒める この筆者の考察。

鈍感力

心が強い、図太いっていうのは鈍感だということだからな。 でも、鈍感なほうがいいと思うわ。行動力である程度のことはカバー出来るから。