ストレスへの対応

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そうだ。イケメンの細マッチョだ。だから他人から罵倒されても、それは着ぐるみに対していっているので、気にしなくてもいい。着ぐるみは何をいわれたってどうということはない。それと同じことを君もやればいんんだ

他人に怒られた回数を記憶しておき、あとで回数分のシール(星でも猫でもなんでもいい)をノートなどに張る。30枚シールがたまったら、洋服を買うとか焼肉に行くとか、あらかじめ楽しい予定を立てておく。こうすれば、嫌なことがあっても将来の楽しいことに変換されるから、嫌なことが嫌でなくなる――という方法です。これも私が若い頃によくやっていました。世の中には理不尽なことが多いものですが、これらの方法はどうしようもないとき、つらさを紛らわせる手立てです。

 

 

すごいね。俺にはどうも逃げにしか思えないけど、理不尽な世の中では、その逃げの方法も重要ということ。